Välkommen till
jos - Yoga & Paint
Välkommen till
Jos Yoga & Paint
Vi erbjuder yogakurser och behandlingar.
Jag har alltid känt att våran fysiska värld är begränsande, att det finns så mycket mer än det vi ser och känner. Att det vi fått lära oss och dom ramar och strukturer vi lever inom är begränsande och inte ger oss den friheten som jag tycker alla har rätt till. Både själsligt och i det fysiska livet…. Jag tänker strukturer som skolan, ekonomi, sjukvården, företagande mm. Och djupt rotade samhällsenliga tankemönster sen generationer tillbaka.
Redan när jag var barn kände jag mig instängd i min fysiska kropp, som att jag visste och vet att jag kan flyga, som ett avlägset minne att vi alla är fria själar…men att jag hålls tillbaka genom kroppens och tankarnas begränsningar.
Det är därför yogan har hjälpt mig så mycket…för där i det forumet känner jag mig fri och i kontakt med mig själv. Och det är därifrån jag kommer när jag förmedlar yogan i mina klasser. Yogan och alla dess verktyg guidar oss inåt och utåt i den fysiska världen..så vi kan få hjälp att komma ihåg vårt ursprung och skapa ett liv som är oss värda.
Varmt välkomna,
Cathrin
Aktuellt
Hösten 2023
Under hösten kommer jag erbjuda Mediyoga på måndags kvällar och även vissa söndagar.
Söndagens pass kommer läggas ut 1 månad i taget.
MediYoga/Medicinsk Yoga är en yogaform där man med dynamiska, enkla rörelser, går igenom olika delar i kroppen. Med hjälp av andningen, rörelserna och meditation skapar man en bättre hälsa, både fysiskt och mentalt. Bra för er som har ryggproblem, högt blodtryck, problem med matsmältningen, stress.m.m Yogaformen går bra att anpassa om man har några speciella problem.
Passen har olika teman och fokus som lugnande, energi höjande, rygg, höfter och axlar, matsmältningen, chakrasystemet mm.
Vi avslutar passet med meditation, avslappning, inre resor, visualiserings övningar.
Alla kan vara med, erfarna som nya yogisar. Man kan komma drop in på klasserna.
Mediyoga Måndagar!
Om du har tänkt att börja yoga, men inte kommit igång än, så börjar det en ny omgång på 5 ggr med Mediyoga på måndagar.
Vi är en lite grupp som yogat hela hösten och du är varmt välkommen att vara med på våra yogiska mysiga stunder med både påfyllnad och avslappning.
Även du som är nybörjare kan vara med, då Mediyogan är lätt att följa med, och komma in i.
Start: Måndag 30/10
Kl: 17.30-18.45
790 kr / 5 ggr
170 kr per gång.
Morgonyoga vissa Söndagar.
Inga aktuella datum.
Pris : 170 per gång
Plats : Hälsopunkten , stationsgatan 6.
Anmälan via bokadirekt
————
Jag finns i vedics nya fina lokal i Brömsgården och ger behandlingar, om du behöver ta hand om dig lite extra som massage, coaching och andlig vägledning.
Vid förfrågning om övriga tider än dom som ligger ute på bokadirekt går det bra att höra av dig till mig på info@josyoga.se eller 070-156 86 0